大山隠岐国立公園は、島根県西部に位置し、大山と隠岐諸島から構成されています。その中でも、剣山ルートは、標高560.9mの剣山を登頂し、隠岐諸島の絶景を望むことができる人気のコースです。山頂からは、青く輝く日本海と、周囲の島々が織りなすパノラマビューが広がります。春にはツツジ、秋には紅葉が山を彩り、四季折々の自然美を楽しめます。往復約6km、所要時間は約3時間です。比較的難易度の高いコースですが、体力に自信のある方にはおすすめです。山頂付近は風が強いため、防風対策をしっかりと行いましょう。また、水場が少ないため、十分な水分補給が必要です。

アクセス: JR浜田駅からバスで約1時間30分、剣山登山口下車。

注意点: 登山靴、雨具、防風具、十分な水分、食料、地図、コンパスなどを携行すること。天候が悪化した場合、無理に登山しないこと。

上高地は、北アルプスの麓に広がる、日本を代表する山岳リゾート地です。梓川の清流と、穂高連峰の雄大な景色が織りなす風景は、訪れる人々を魅了します。大正池、河童橋、明神池など、見どころが多く、初心者から上級者まで楽しめる散策コースが豊富にあります。特に、河童橋から大正池までの散策路は、平坦で歩きやすく、気軽に自然を満喫できます。約3.7km、所要時間は約1時間30分です。上高地は、マイカー規制が敷かれているため、公共交通機関を利用する必要があります。夏は避暑地として人気があり、多くの観光客が訪れます。早朝や夕暮れ時は、静かで幻想的な雰囲気を楽しめます。

アクセス: JR松本駅からバスで約1時間10分、上高地バスターミナル下車。

注意点: 上高地は、クマが生息する地域です。クマよけの鈴やスプレーを携行し、単独行動は避けること。ゴミは必ず持ち帰り、自然環境保護に協力すること。

白神山地は、青森県と秋田県にまたがる広大な原生林で、世界自然遺産に登録されています。ブナの原生林が広がり、多様な動植物が生息しています。暗門の滝、不老ふ死温泉など、見どころが多く、トレッキングコースも充実しています。特に、暗門の滝コースは、滝の轟音と、周囲の緑が織りなす神秘的な雰囲気を楽しめます。往復約6km、所要時間は約3時間です。白神山地は、雨が多く、足元が滑りやすい場所もあるため、防水性の高い登山靴を履くことをおすすめします。また、虫が多い時期もあるため、虫よけ対策も忘れずに行いましょう。

アクセス: JR深浦駅からバスで約40分、暗門の滝登山口下車。

注意点: 白神山地は、野生動物が生息する地域です。動物に遭遇した場合、刺激せず、静かに距離を置くこと。トレッキングコースから外れないこと。

屋久島は、鹿児島県南部に位置する島で、世界自然遺産に登録されています。樹齢数千年を超える屋久杉が自生し、神秘的な雰囲気が漂っています。縄文杉、白谷雲水峡など、見どころが多く、トレッキングコースも豊富にあります。特に、縄文杉コースは、樹齢2000年を超える縄文杉を見ることができる人気のコースです。往復約22km、所要時間は約10時間です。体力に自信のある方にはおすすめです。屋久島は、雨が多く、足元が滑りやすい場所もあるため、防水性の高い登山靴を履くことをおすすめします。また、天候が変わりやすいため、雨具を必ず携行しましょう。

アクセス: 屋久島空港からバスで約1時間30分、縄文杉登山口下車。

注意点: 屋久島は、野生動物が生息する地域です。動物に遭遇した場合、刺激せず、静かに距離を置くこと。トレッキングコースから外れないこと。縄文杉コースは、長時間のトレッキングとなるため、十分な準備が必要です。

瀬戸内海国立公園は、岡山県、香川県、愛媛県にまたがる広大な公園で、穏やかな瀬戸内海と、点在する島々が織りなす美しい景観が特徴です。しまなみ海道、小豆島、直島など、見どころが多く、サイクリングやハイキングを楽しめます。特に、しまなみ海道のサイクリングロードは、瀬戸内海の絶景を眺めながら、爽快な気分でサイクリングを楽しめます。全長約70km、所要時間は約2～3日です。瀬戸内海国立公園は、温暖な気候で、一年を通して過ごしやすい場所です。夏は海水浴、秋は紅葉、冬は防寒対策をしっかりと行いましょう。

アクセス: 各地からフェリーや鉄道でアクセス可能。

注意点: サイクリングロードは、交通量が多い場所もあるため、安全運転を心がけること。日焼け対策をしっかりと行うこと。海に入る際は、ライフジャケットを着用すること。